CONTROLLO DEL PESO - Dimagrire Senza Stress con una Alimentazione Sana e Senza Sacrifici

CONTROLLO DEL PESO - Dimagrire Senza Stress con una Alimentazione Sana e Senza Sacrifici

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Descrizione del prodotto

CONTROLLO DEL PESO

Dimagrire Senza Stress con una

Alimentazione Sana e Senza Sacrifici



COSA RICEVERAI: Videocorso in formato streaming della durata di 201 minuti.


Ecco cosa imparerai con questo Videocorso:


I 51 SEGRETI DELLA DIETA E DEL CONTROLLO DEL PESO

  • Perché nessuna dieta funziona a lungo se viene vissuta come sacrificio o come imposizione esterna.
  • I cicli di dieta non funzionano perché non rispecchiano il naturale funzionamento del corpo umano.
  • Le due leve motivazionali di ogni individuo, il piacere e il dolore, per controllare il peso.
  • In che modo è possibile essere magri e al tempo stesso mangiare bene e a sazietà.
  • I segreti dei "magri di natura": le abitudini di chi è nato magro di natura e mangia normalmente.
  • Il controllo del peso facile e divertente con le tecniche di programmazione neuro-linguistica. 
  • Liberarsi dallo stress della dieta classica con tecniche semplici e innovative.
  • Come mantenere il peso che hai raggiunto dopo mesi di dieta senza cedere alle tentazioni.


PERCHÉ IL 90% DELLE DIETE TRADIZIONALI NON FUNZIONA

  • Integrare i consigli del dietologo con le nuove abitudini comportamentali.
  • La trappola della dieta yo-yo: lavorare sull'identità invece che sui comportamenti.
  • Cosa è e come funziona la Dieta a zona: valutre l'efficacia e individuare gli errori.
  • Cosa è come funziona la Dieta a base calorica: perché non riesci a dimagrire anche se mangi poco.
  • Cosa è come funziona la Dieta hawaiana: come sentirti sempre energico mangiando i cibi più giusti per te. 
  • Perché i risultati delle diete tradizionali sono semplicemente impossibili da mantenere per tutta la vita.
  • La dieta basata sull’indice glicemico: l'equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi in modo da non avere eccessi di insulina, causa dell’ingrassare.
  • Cosa è e come funziona la dieta dissociata e perchè non mischia proteine e carboidrati


IL METODO "DIETA 5-SENSI" PER DIMAGRIRE E OTTENERE IL PESO FORMA

  • Quali convinzioni possono determinare il successo o il fallimento di qualsiasi dieta.
  • Il metodo “Dieta 5-Sensi” si basa sui 5 sensi del nostro corpo: vista, udito, tatto, gusto e olfatto.
  • Perché è importante Ascoltare il tuo corpo e mangiare tutte le volte che il corpo ti dice di avere fame.
  • Come mangiare solo se hai vera fame, evitando la fame nervosa e i condizionamenti esterni.
  • Come usare Vista, Olfatto e Gusto per controllare il tuo peso in tempi rapidi. 
  • Come entrare in Sintonia con lo stomaco per ricevere il segnale di sazietà. 
  • Imparare a lasciare il cibo nel piatto, e fermarsi quando senti di essere sazio.


COME ACQUISIRE LE ABITUDINI DELLE PERSONE MAGRE PER NATURA

  • Come non ricadere nelle vecchie abitudini grazie al potere delle suggestioni mentali.
  • Il segreto di Paul McKenna per vivere senza sforzi e con congruenza il controllo del peso.
  • Come abituarsi a confrontarti con amici, familiari e con la società che ti circonda. 
  • Come lavorare su te stesso e sulle tue abitudini alimentari.
  • Come sviluppare l'abitudine di ascoltare il proprio corpo, che ti consente risultati eccezionali a lungo termine.
  • Come abituarsi a lasciare sempre il 10% del cibo che stai mangiando per abituare il cervello a non sentirsi in colpa.
  • Perché usare la prescrizione del sintomo per ottenere maggiore controllo sul tuo corpo e sulle tue abitudini.
  • Come ottenere il benessere fisico e mentale, anche grazie alla produzione degli ormoni della felicità.
  • Il più grande segreto per aumentare il tuo metabolismo e i tuoi consumi fisici.


LE 5 REGOLE PER ESSERE IN FORMA SENZA PIÙ SACRIFICI

  • Mangiare solo ciò che ti piace davvero cambiando la percezione dei cibi nella mente.
  • Come programmare il cervello a seguire una nuova dieta e un nuovo regime alimentare e fisico.
  • La tecnica numero 1 per sconfiggere la fame nervosa e le false sensazioni di fame.
  • Come stabilire in automatico un traguardo equilibrato per il tuo peso forma.
  • Il punto in comune tra dieta e sessualità per ottenere piacere dalla dieta.
  • Perchè seguire le 5 regole del metodo “Dieta 5 Sensi” per almeno 21 giorni.
  • Cosa fare quando ti capiterà ogni tanto di trasgredire le regole del metodo.
  • Come sfruttare gli esercizi di visualizzazione per raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi di peso.


L'ALLENAMENTO PERSONALE PER FORTIFICARE LA TUA IDENTITÀ

  • Raggiungere il benessere psicofisico allineando te stesso alle tue abitudini alimentari.
  • Perché sarà molto difficile raggiungere i tuoi obiettivi se non sei allineato.
  • Perché se tu non credi di potercela fare, allora stai sicuro che non ce la farai.
  • Come rafforzare la tua identità e dare meno importanza ai comportamenti restrittivi delle diete. 
  • Come applicare le regole del metodo “Dieta 5 Sensi” per mangiare quello che vuoi quando vuoi. 
  • Come eseguire il processo di allineamento per sentire la massima coerenza verso il tuo obiettivo di raggiungere il peso forma.
  • Come creare convinzioni efficaci e potenzianti per raggiungere il tuo obiettivo.


LA FORMULA MAGICA PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO DI PESO

  • Perché la prima regola di un obiettivo ben formulato è che sia espresso in positivo. 
  • Come aiutare la mente a focalizzare e visualizzare il risultato della dieta. 
  • L'unica regola per verificare con dati concreti il cammino e il raggiungimento del tuo peso forma.
  • L'importanza che il tuo obiettivo sia sotto la tua totale responsabilità affinché tu possa raggiungerlo senza dipendere da altri.
  • Come non rinunciare ai vantaggi secondari dell'essere persone sovrappeso.
  • Come creare un obiettivo atto a rispettare i tuoi valori, la tua salute e la tua etica morale. 
  • Perché scrivere i tuoi obiettivi è il primo passo e il primo impegno nei confronti del tuo corpo e del tuo benessere psico-fisico.


L'autore

Giacomo Bruno

 


Giacomo Bruno è Presidente di Bruno Editore, la casa editrice che dal 2002 ha portato in Italia gli Ebook per la Formazione. Lo stesso Giacomo Bruno negli anni è diventato Autore di 25 Libri Bestseller. 


E’ fondatore del progetto Numero1™ con il quale aiuta gli Autori a scrivere il proprio libro da zero e a diventare Bestseller n.1 su Amazon. E' inoltre creatore del Marketing Formativo, un sistema online con cui aiuta gli altri imprenditori a raggiungere più clienti e a formarli al valore dei propri prodotti/servizi e all’unicità del proprio business.


È imprenditore seriale con business in vari settori: facebook marketing, editoria, formazione, immobiliare, network marketing. A differenza delle web agency e dei “guru” del marketing, tutto quello che ha imparato su come far funzionare un’impresa e come portarla al successo l'ha passato sulla sua pelle e sulla pelle delle sue aziende.

Il suo lavoro è seguito anche dalla Radio, dalla Stampa e dalle TV nazionali.



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