Mandala - Meditazioni ed Insegnamenti - GRATIS

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MANDALA

Meditazioni e Insegnamenti



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COSA RICEVERAI:

  • Video Corso Completo
  • PDF con altre informazioni sugli Yantra e i Mandala
  • 3 raccolte di MANDALA DA STAMPARE di varie difficoltà

DESCRIZIONE:


“Ogni cosa che fa il Potere del Mondo è fatta in cerchio. La volta del cielo è rotonda, e ho sentito che la terra è rotonda come una palla, e così sono tutte le stelle. Il vento, al massimo del suo potere, gira vorticosamente. Gli uccelli fanno il nido in forma circolare perché la loro è la nostra stessa religione. Il sole sale e scende lungo il cerchio. La Luna fa lo stesso ed entrambi sono rotondi. Anche le stagioni formano un grande cerchio nel loro trasmutare e sempre ritornano laddove furono. La vita di ogni uomo è un cerchio dalla fanciullezza alla fanciullezza e così è ogni cosa ove si muove il potere.”

- Alce Nero, sciamano della famiglia Lakota Sioux nell’America del Nord -

“La parola Mandala deriva dalla lingua indiana sanscrita (मण्डल) e significa “cerchio”. Non esiste al mondo un altro disegno simbolico così universale come il Mandala.

Il più antico Mandala fino ad oggi conosciuto è una “ruota solare” paleolitica scoperta nell’Africa del sud. Anche in natura possiamo ritrovare forme mandaliche: nella frutta, nelle pietre, nei fiori, tra gli alberi, nel cielo. Oltre ad essere disegnati, i Mandala vengono anche “vissuti” ed alcuni esempi possiamo ritrovarli in India con la danza del Mandala, tra gli indiani Navaho nelle pratiche di guarigione dove la persona viene posta al centro di un cerchio disegnato sul terreno, mentre in occidente l’idea del centro e del cerchio protettivo si ritrova in numerose danze popolari e nel girotondo dei bambini.


Carl Gustav Jung, famoso psicoanalista svizzero, studiò i Mandala per oltre 20 anni e scrisse quattro saggi sull’argomento. 

Per Jung i “Mandala sono uno dei migliori esempi dell’operazione universale di un archetipo” cioè dell’azione di quei temi e schemi dominanti presenti nell’inconscio collettivo di tutti noi:

“Il Mandala rappresenta uno schema ordinatore che in certa misura si sovraimpone al caos psichico, così che l’insieme che si sta componendo viene tenuto insieme per mezzo del cerchio che aiuta e protegge.

Nelle filosofie orientali il “mandala” viene utilizzato come mezzo per la meditazione, grazie alla quale l’uomo libera lo spirito, purifica l’anima ed entra in comunione con tutte le forze positive presenti nel cosmo.


Vengono chiamati Mandala non solo le figure circolari ma anche le forme concentriche come quadrati e triangoli. L’importante è che rimangano presenti le caratteristiche principali: un centro dal quale l’energia viene emanata e una proiezione nello spazio-tempo.

I monaci tibetani realizzano i mandala tradizionali con migliaia di granelli di sabbia colorata e una volta terminata l’opera li distruggono per ricordare che nulla nel mondo dura in eterno, secondo il principio del Non Attaccamento.

Con il videocorso riceverai dei disegni da poter scaricare e stampare per iniziare a colorare i tuoi Mandala!

Di solito i mandala si colorano partendo dal centro e procedendo verso l’esterno. In questo modo i mandala ci incoraggiano ad una maggiore apertura verso gli altri che parte comunque dalla necessità primaria di conoscere innanzitutto se stessi.



Vediamo adesso alcuni Benefici che otterrai colorando i Mandala
I ricercatori hanno osservato infatti che colorare i mandala ha un profondo effetto sul cervello e sulla mente:

  • Attiva l’emisfero destro del cervello
  • Favorisce la sincronizzazione cerebrale
  • Migliora la creatività e la capacità di risolvere i problemi
  • Alleggerisce la mente
  • Porta in uno stato naturale di meditazione
  • Favorisce l’intuizione e il sorgere di nuove idee e progetti
  • Ha effetto ordinatore sulla nostra psiche grazie al simbolo rappresentato dal mandala
  • E’ un attività da fare con i bambini per rafforzare il legame e portarli in uno stato di calma


FEEDBACK DEGLI ALLIEVI:

"Ecco qua il mio video della meditazione con mandala. Mi è stato molto

utile, non solo ho compreso la risposta alla domanda inerente a quello che

avevo chiesto... ma più il mandala veniva completato più trascendevo a

qualcosa di più generale.... e ho compreso una cosa grande: la mia paura

nel con concludere le cose, perchè ho paura di perderle. Invece godiamocele

per quel che sono e per quel poco che staranno in quello stato.

Saluti e abbracci. Jonathan :)"  Ecco il video di Jonathan!




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