Gli effetti benefici riconosciuti dello yoga, vengono potenziati e amplificati dall’azione dell’acqua, come il rilassamento, la distensione e il fluire armonico dell’energia vitale. L’acqua inoltre massaggia ogni parte del corpo e lo rende più leggero e libero favorendo l’esecuzione dei movimenti e delle posture.

Matsyoga: lo Yoga in Acqua, il cui nome deriva dal dio Matsyendra, il primo yogi che sotto forma di pesce, nell’oceano, apprese direttamente gli insegnamenti sullo yoga da Shiva.

Attraverso questo metodo raggiungiamo una profonda pace e un benessere totale, apprezzabili fin dai primi istanti d’immersione e di lavoro nell’acqua, il suono dell’acqua prodotto dai movimenti armoniosi, quieta il corpo e la mente.

Eseguiamo una meditazione in movimento seguendo il flusso del respiro durante tutta la pratica. Diventando sempre più consapevoli del nostro corpo e dell’energia che scorre.

Strutturato in quattro sequenze, permette un apprendimento progressivo e graduale accessibile a tutti.

In omaggio un eBook in formato PDF

con le istruzioni di tutte le sequenze da eseguire.

BCC: FREE 1 - BRONZE 2- SILVER 3 - GOLD 6 - DIAMOND 10