GINNASTICA INTIMA PER DONNE

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E-book               in Formato Epub

ISBN                   9788862282994

Casa editrice:  BIS EDIZIONI

Pagine:              175

Autore:              Simona Oberhammer

Prezzo:              € 9,99

DESCRIZIONE

VUOI MIGLIORARE LA TUA VITA SESSUALE? DESIDERI GUARIRE I DISTURBI GINECOLOGICI ED ELIMINARE I DISAGI DELLA MENOPAUSA?

Ti piacerebbe avere un ciclo mestruale senza problemi? Vuoi una ginnastica che ti accompagni nella gravidanza, nel parto e nella maternità? Vorresti rafforzare gli organi pelvici e risolvere problemi quali la debolezza della vescica o il prolasso? Sogni di ridurre la pancia? Vorresti imparare degli esercizi che puoi fare ovunque, anche mentre fai altro, senza che nessuno ti veda? Vuoi sentirti più femminile, con un corpo più armonioso?

CON IL METODO GYMINTIMA® PUOI! Ma che cos’è LA GINNASTICA INTIMA?

È UN METODO SPECIALE, DEDICATO ALLE DONNE: si indirizza alle parti più nascoste del corpo femminile, non visibili ma percepibili da ogni donna. È un insieme di tecniche piacevoli e rilassanti, e anche divertenti. Richiedono poco tempo. Alcuni esercizi, detti “invisibili”, puoi addirittura eseguirli mentre stai facendo altro, ovunque sei. Concepito dalla dottoressa Simona Oberhammer, il programma è stato elaborato attraverso la sua esperienza di naturopata e ricercatrice ed stato sperimentato con tantissime donne che hanno imparato il metodo.

Il libro è rivolto sia al pubblico che ai professionisti: è comprensibile da tutti grazie a spiegazioni chiare e facili ma è anche ricco di particolari e dettagli scientifici, quindi adatto per medici, in particolare ginecologi, infermieri, ostetriche, naturopati, fisioterapisti, insegnanti di attività motoria, yoga e altri specialisti della salute.

ARGOMENTI TRATTATI NEL LIBRO:

Prima sezione: La Teoria di Gymintima

Introduzione a Gymintima (Cos’è la Ginnastica Intima - Il malessere pelvico - Le Origini di Gymintima)

Alla scoperta della pelvi: viaggio in un luogo sconosciuto (Cos’è la Pelvi? - Il Pavimento Pelvico - I Muscoli del Pavimento Pelvico)

Perché Gymintima è Efficace: Le Azioni (I benefici della ginnastica intima - Tonificare e Rilassare i Muscoli Intimi: l’Azione Muscolare - Quando la Pelvi è in Stasi: l’Irrorazione Pelvica - Purificare: la Disintossicazione Pelvica - Una Nuova Vitalità: la Rivitalizzazione Pelvica - Influenze Sottili: l’Azione Ormonale - Sinuose Armonie: la Liberazione Pelvica - Imparare a Sentire: la Consapevolezza Pelvica)

A Cosa Serve Gymintima: i Benefici (Risolvere Tanti Disturbi con la ginnastica intima - La Debolezza Pelvica: Un Disturbo con Tante Conseguenze - Vivere meglio le mestruazioni e la menopausa - Aumentare il piacere sessuale - Gravidanza e parto più facili con la ginnastica intimi - Altri Disturbi Correlati alla Pelvi - Gymintima e le Età Particolari - “Sentire di Pancia” - Sprigiona la tua Femminilità)

Seconda sezione: Gymintima in pratica

Scopri la tua situazione: L’autodiagnosi pelvica (Ma Come Sarà il Mio Pavimento Pelvico?)

Consigli Pratici: Saper come Fare

E Ora Pratichiamo: gli Esercizi di Gymintima

Ora tocca a te

Terza Sezione: Note e tabelle Aggiuntive

L'AUTRICE

Simona Oberhammer

Simona Oberhammer, dottoressa, è l'autrice di Curarsi con Acqua e Limone, che spiega come l'acqua calda e limone rappresenti una chiave importante per il nostro benessere e un utilissimo rimedio naturale.

Naturopata e ricercatrice indipendente, ha fatto le sue ricerche e i suoi studi in molti Paesi: Austria, Inghilterra, Germania e Stati Uniti. 

Dopo aver seguito un percorso al femminile ha ideato ed elaborato nuovi metodi teraputici, tra i quali Naturopatia Oberhammer®, naturalmente sani e a Via Femminile®, un percorso per le donne.

Oberhammer ha scritto numerosi libri che trattano della salute, del benessere e dell'interiorità femminile.

Oggi viaggia spesso in Italia e all'estero per diffondere i suoi sistemi e i suoi metodi attraverso corsi, seminari e conferenze.

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